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愛大愛認為:生活方式的改變是降低近視患病率的希望
發布日期:2021-5-12 來源:

國家衛健委數據顯示,2018年全中國從小學到高中總體的近視患病率高達53.6%,小學生在1985年的近視率只有11%,到2018年已達到45.7%。在過去幾十年里,全球各地的近視率都不同程度的提高,亞洲特別是東亞地區(如中國、日本、韓國)近視率發病率居全球之首,達到51.6%,緊隨其后是美國、歐洲,全世界近視率最低的是在非洲以及大洋洲,只有10%不到。愛大愛表示,增加戶外活動時間和減少近距離工作活動,可減緩近視的進展,從而降低高度近視的風險及其并發癥。

生活方式的改變是全球近視患病率激增的主要原因:

青少年放學回家后的用眼衛生習慣,電子產品的使用、戶外鍛煉的時間,包括家庭的視覺環境、學習環境是不是有利于近視的預防,這些都與近視發生密切相關,都需要家長的監管。

適當改變生活方式可以減緩近視的發生。戶外有足夠的陽光照射,可以促使人體分泌更多的維生素D,維生素D可以增加人體鈣的吸收。對眼睛而言,缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱,在近距離用眼或在低頭狀態下,易使眼軸拉長而發生近視。家長應多陪伴孩子進行戶外活動,但是夏天陽光毒辣刺眼,強烈的陽光可能會對眼睛帶來損傷,所以在陪伴孩子外出時,一定給孩子帶上帽子或挑選一副正規的兒童太陽鏡,做好紫外線的防護工作,不要讓孩子的眼睛直接看向太陽。

另外,家長要以身作則,盡量少在孩子面前玩電子產品。孩子愛玩手機和父母在帶娃方面做得不到位有關,為了方便直接將手機丟給孩子,這樣是不對的。家長一定要給孩子樹立好榜樣,多陪孩子玩,建立一個使用手機的健康時間,規定好每天能玩多長時間,和孩子一起遵守,相信這樣一個完整的過程下,會改變孩子對于電子產品的癡迷。

再者,落實減負要求。根據教育部等9部門印發的《中小學生減負措施》,指導各地嚴格按照課標教學,嚴控書面作業總量,科學合理布置作業。要求各??茖W有序實施線上教學,為學生提供符合用眼衛生要求的學習環境和設施,指導家長督促兒童青少年科學規范使用電子產品,嚴控在線時長。

愛大愛強調,防控兒童青少年近視是全社會的一項系統工程,不僅需要將中小學減負在校內、校外落到實處,也需要依靠政府、學校、家長、醫院、社區等多方協同出力、多管齊下。多方聯動施策,共同呵護好孩子的眼睛。

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