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保護眼睛從正確的坐姿開始!
發布日期:2021-5-18 來源:

日常生活中,家長們除了關注孩子們的學習情況以外,視力問題也是家長們關心的重點。近年來,不少研究表明,坐姿不正也是導致的孩子近視眼的重要原因,兒童不良坐姿會影響視力下降,中小學生每天有超過8小時以上需要寫字或閱讀,坐姿不正確會直接影響視力。今天,愛大愛帶大家一起認識關于孩子坐姿的相關注意事項。

1、坐姿不正會有哪些危害?

首先,當孩子握筆姿勢不正確的時候,就可能會因為大拇指和筆尖的距離造成視線上的影響,導致孩子因為看不清筆尖寫的字需要側身、歪頭去看,長此以往就會造成因握筆導致的坐姿不正。這一種歪頭,更會導致兩只眼睛距離書本的距離不同,用眼疲勞度不同,導致未來孩子近視了,也會出現雙眼視力和屈光度不同的情況,也就是我們常說的屈光參差,可見不良坐姿對視力的影響是非常大的。

另外,即便說是不歪頭,但是如果孩子坐姿不正,弓背、頸部前伸,一樣會導致因為用眼過近,造成視力疲勞,導致近視發生,所以家長在看孩子寫作業的時候,一定要注意孩子的坐姿,避免孩子因為坐姿不正,導致視力出現問題。

2、如何解決?

對于孩子的坐姿問題,家長監督是很重要的緩解,但我們還是要找到問題的所在關鍵。孩子座椅是否合適,高低是否適合孩子的身高,最好是采用可以調整高度和傾斜度的座椅,讓孩子坐著不累,不會因為高低問題趴在桌上。孩子需要學會正確的握筆姿勢,避免因為握筆不正確導致坐姿歪斜,可以使用輔助的握筆器,或者專門的訓練筆來幫助學習正確握筆姿勢。同時學會勞逸結合,不要連續坐在書桌前太長時間,不然就算是有正確的坐姿,但是因為坐久了肌肉疲勞,也會不由自主的想要換個姿勢。

除了關注孩子的坐姿,同時也必須關注孩子的視力健康狀況,一旦發現孩子出現瞇眼等動作時,很有可能已經近視了。愛大愛強調,近視需要在黃金時期進行治療矯正,家長們更應時刻關注,及時提醒,共同呵護孩子們的明亮世界。

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